导读 大家好，关于哺乳期可以吃红薯吗?，哺乳期可以吃红薯吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于哺乳期可以吃红薯吗?，哺乳期可以吃红薯吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、哺乳期可以吃红薯，但不宜吃得过多。
2、红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘，红薯也含有丰富的维生素和微量元素，对新生儿的生长、发育有一定帮助。
3、但是红薯会促进胃酸分泌，对于本身有胃病女性不建议食用。
4、此外，红薯也含有过多的糖分，对于产后体形恢复有不利影响，因此哺乳期红薯不宜吃得过多。
5、哺乳期要多吃含蛋白质含铁钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，也要多吃绿叶菜等蔬菜。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 哺乳期可以吃红薯吗
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