男生怎么长高的方法（长高的方法）

大家好，关于男生怎么长高的方法，长高的方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、长高和多种因素有关，主要的影响因素是遗传因素，就是孩子长高主要受父母身高的影响。

2、后天的因素对身高也有很大影响，比如营养、心情和运动。

3、建议平时要注意均衡营养，可以多吃肉类、蛋类、奶类等蛋白丰富的食物，也可以多吃豆类、虾皮等含钙丰富的食物。

4、同时，注意保持舒畅的心情。

5、多参加户外运动，尤其是多做跳跃性的运动，对长高有一定好处。

6、对于已经过了青春发育期的人群，再长高的可能性非常小，可以考虑通过医学的手术方法改善，比如截骨手术。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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