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冬枣的营养价值和功效(冬枣的营养价值)

导读 大家好,关于冬枣的营养价值和功效,冬枣的营养价值可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!...

大家好,关于冬枣的营养价值和功效,冬枣的营养价值可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、冬枣的营养价值相对较高,具体分析如下: 西医营养学角度: 美容养颜:冬枣中含有丰富的维生素C,能调节皮肤内色素的代谢,促进皮肤内胶原蛋白的生成,适当吃冬枣能够让皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性; 2、提高机体免疫力:冬枣中的维生素C还能刺激体内免疫物质的生成,因此对于抵抗力低下、容易生病的人群,在提高机体免疫力方面营养价值也非常高; 3、抗氧化、抗衰老:冬枣中的维生素C还能够清除体内的自由基,进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用。

2、 2、中医食疗角度: 冬枣能够滋补心经和心血,对于失眠多梦、睡眠质量比较差的人群,适量吃冬枣有安神助眠的作用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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