导读 大家好,关于孕妇能吃什么零食,孕妇能吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1、怀...
大家好,关于孕妇能吃什么零食,孕妇能吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、怀孕以后,孕妇和腹中的胎儿都需要营养比较多,这个时候营养要注意要注意质和量两个方面。
2、首先是质方面,主要是要多样化,适当的增加蛋白类的摄入,比如增加肉蛋奶鱼的摄入量,水果和蔬菜都要吃比较新鲜的而且是当季的;另外,量的方面,主要是指适当增加摄入量,保证孕妇和腹中胎儿的营养和能量需要。
3、另外,主食方面可以增加粗粮的摄入,比如玉米、小米、番薯之类,精细的面粉和大米要适当的减少,因为二者含的维生素比较低而且淀粉比较高,容易加重患者妊娠期糖尿病的风险。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 孕妇能吃什么
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!