肝脏排毒吃什么最好花茶（肝脏排毒吃什么最好）

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1、肝脏排毒可以吃一些清淡、有营养的食物，例如米汤、菜汤、蛋花汤。

2、还有能够补血养肝、促进排便的食物，例如海带、猪血、胡萝卜、山楂、菠萝、木瓜、糙米、谷类、豆类、韭菜、蒜苔。

3、另外，还可以吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、阿胶、乌鸡、动物内脏、山药、莲肉、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。

4、平时还要注意清淡饮食，忌食高脂肪的食物。

5、另外，戒烟、戒酒，保持心情愉悦、舒畅，不要熬夜，规律作息。

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