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大家好，关于女性备孕前吃什么好，备孕前吃什么好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、备孕前吃什么关系着能否成功受孕、优生优育和分娩是否顺利等，所以备孕期饮食一定要合理健康。
2、寒性食物和螃蟹、咖啡、烟酒和禁用的药物，都应在孕前三个月和孕期停止食用。
3、备孕前三个月开始补充叶酸至孕后三个月，预防胎儿神经管畸形，多吃一些含锌较高的食物，多吃米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等；备孕前饮食均衡一些比较好。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 备孕前吃什么好
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