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1、如果出现腿抽筋的情况,可以首先给予局部的热敷按摩,休息一段时间之后,一般会有改善,然后明确引起腿抽筋的病因,进行针对病因的治疗。
2、由于机体缺钙引起的,平时要注意在饮食方面多吃含钙丰富的食物,比如豆类、奶类,也可以针对性的补充葡萄糖酸钙、维生素D。
3、可能由于腰间盘突出压迫坐骨神经放射到腿部引起抽筋样的症状,需要做腰部CT检查明确,然后进行腰部的理疗和牵引治疗;还有可能是由于近期过度疲劳、受凉等因素导致,需要注意休息,平时要注意劳逸结合。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 腿抽筋了咋办
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