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牡蛎的作用与功效（牡蛎的作用）

2024-07-18 22:11:14 来源：
导读 大家好，关于牡蛎的作用与功效，牡蛎的作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、牡蛎...

大家好，关于牡蛎的作用与功效，牡蛎的作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、牡蛎当中含有丰富的蛋白质，维生物以及其他的矿物质，能够促进人体对钙质的吸收，而且还能补充维生素b12，同时还具有活跃造血的作用，也因为它对身体有一定的帮助，能够防止粥样动脉硬化。

2、牡蛎可以适量吃干不能多吃，否则话对身体造成一定的负担，在平时多吃蔬菜水果，多吃一些清淡易消化的食物，配合牡蛎平衡自身的微量元素。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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