导读 大家好，关于个子矮怎么办，身高矮怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1、人的身...
大家好，关于个子矮怎么办，身高矮怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、人的身高的高矮，很大程度上是取决于遗传因素的，另外后天的一些营养的因素或者是外界环境的因素，也可能会对身高的高矮有一定影响。
2、在青春发育期，要想让身高能够尽量的长高，首先要保证充足的营养，特别是钙质的供应要足够，因此要多喝牛奶、酸奶，多吃一些猪肉、牛肉、羊肉等动物蛋白质，并且要多晒太阳，补充钙质、维生素D。
3、其次应该多运动，特别是做一些球类的运动，例如打篮球、打排球等跑跳比较多的运动都是有利于身高增长的。
4、但是人的身高不可能无限制的增长，并不是每一个人都能达到理想的高度，一旦长骨骨骺端闭合，身高就不会再增长了。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 身高矮怎么办
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