导读 大家好，关于经期吃什么家常菜比较好，月经期间吃什么家常菜可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于经期吃什么家常菜比较好，月经期间吃什么家常菜可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、月经期间可以吃点富含营养的家常菜，比如：小鸡炖蘑菇、清蒸鱼、白菜炖豆腐、萝卜炖粉条等等，可以根据自己的口味选用不同的菜肴。
2、只要在经期不吃生冷食物及辛辣刺激的食物即可。
3、在月经期间还可以多喝一些补益气血的粥类，如红枣枸杞小米粥、红枣桂圆粥等；月经期间可以吃一些时令的瓜果，如苹果、葡萄、香蕉等，不要多吃。
4、月经期间注意保暖、保持心情愉快。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经期间吃什么家常菜
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