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1、想把小肚子大减掉，必须每天坚持体育锻炼，坚持仰卧起坐，平板支撑。
2、呼啦圈可以减掉小肚子上脂肪。
3、选择减肥的方法有很多：主要用物理减肥法和减少饮食法为主和口服药为主。
4、减掉肚子要把血糖饮食和运动结合起来，饮食要吃清淡，少吃油炸食品，高糖食物和甜饮料，晚餐不能吃得太晚，要少吃或者不吃，同时每天运动至少30分钟以上。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 小肚子大怎么减掉
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