导读 大家好，关于月经期间能减肥吗怎么减，月经期间能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于月经期间能减肥吗怎么减，月经期间能减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性月经期不建议过度减肥，在经期女性处于免疫力相对低下的状态，此时过度减肥，容易感受外邪，诱发疾病的发生。
2、可以通过改善饮食结构来达到控制体重的目的。
3、注意忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质元素等营养物质的食物。
4、此时期可以适当活动，忌剧烈运动，忌性生活，注意防寒保暖。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经期间能减肥吗
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