腰痛怎么办最快最有效的方法（腰痛怎么办）

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1、腰痛要看腰疼的具体部位以及腰痛的性质，比如季肋区的疼痛有可能是肾炎、泌尿道结石等引起的疼痛。

2、如果是中间的疼痛，有可能是棘上韧带炎。

3、如果是两边的疼痛，有可能是间盘突出或者腰肌筋膜炎。

4、首先应该到医院行双肾的彩超检查，排除肾脏及泌尿系统的问题。

5、再一点应该到医院拍腰椎的核磁片，看是否有腰椎间盘突出。

6、在没有腰椎间盘突出的情况下，棘上韧带炎和腰肌筋膜炎可以采取局部理疗、热敷、针灸、按摩等方式，增加局部的血液循环，促使局部的炎症吸收而致使疼痛缓解。

7、所以在腰疼的情况下，应该到医院就诊，排除内脏系统的疾病、腰椎间盘突出的疾病，那么是软组织疾病，可以在家自行治疗。

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