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1、铁观音中含有丰富的碳水化合物,纤维素,烟酸及矿物质元素,其中碳水化合物是人体内主要的供能与储能物质,能够调节脂肪代谢,提供膳食纤维,增强肠胃功能。

2、而纤维素可以使人产生饱腹感,达到减肥的功效。

3、烟酸帮助人体容易达到钾钙平衡,消除水肿,增强人体免疫力,而且有降压的作用。

4、大量的矿物质元素则有助于神经与肌肉活动,增强耐久性,对于人体健康尤为重要。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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