导读 大家好，关于一天中最佳减肥运动时间，一天运动最佳时间可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于一天中最佳减肥运动时间，一天运动最佳时间可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、1天的最佳运动时间是下午3点到5点之间。
2、高度运动应该在饭后两小时进行，中度运动在饭后一小时进行，轻微运动在饭后半小时进行最合理，人体体力最高点和最低点受生物钟控制。
3、一般到了傍晚就到高峰时期。
4、人的吸氧，最低时候就在傍晚6点心跳和血压5点到7点最平衡人体的嗅觉视觉，听觉也在5点到7点最为敏感，因此傍晚运动是最佳时间。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 一天运动最佳时间
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