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大家好，关于颈椎曲度变直怎么锻炼最好视频，颈椎曲度变直怎么锻炼可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、颈椎曲度变直主要是长时间的低头活动，及长时间颈部处于一种姿势，从而导致颈椎的曲度改变，引起颈椎曲度变直。
2、出现这种情况以后，很容易导致颈部的神经血管受压，从而引起临床症状。
3、所以颈椎曲度变直以后一定要减少长时间的低头活动，避免颈部长时间处于一种姿势劳作，可以多仰一下头，按摩颈后的肌肉，在卧床时可以多做后弓腰五点支撑的锻炼。
4、在日常生活中多做颈部的十字操，卧床休息时可以适当应用颈椎枕来缓解颈椎曲度变直的情况。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 颈椎曲度变直怎么锻炼
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