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早上喝酸奶好吗空腹（早上吃酸奶好吗）

2024-08-14 04:06:33 来源：

导读大家好，关于早上喝酸奶好吗空腹，早上吃酸奶好吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...

大家好，关于早上喝酸奶好吗空腹，早上吃酸奶好吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、早上一般建议最好不要空腹喝酸奶，主要是因为空腹的时候胃内的酸碱度比较低，这个时候摄入酸奶有可能会导致酸奶中的乳酸菌被腐蚀，从而不利于人体的健康。

2、而且胃酸会与酸奶中的蛋白质结合形成蛋白质结块。

3、一般建议最好可以在饮食之后再喝酸奶，这样不但可以促进肠道内消化液的分泌，促进食物的代谢和吸收，又有利于吸收酸奶中的维生素和多种矿物质。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：早上吃酸奶好吗

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