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大家好,关于左旋肉碱减肥会反弹吗,减肥会反弹吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、减肥需要长期坚持,首先看自己的体重是不是属于偏胖的类型,目前国际上用体重的公斤数除以身高米数的平方,数值正常应该在19-24之间,如果大于24就认为是肥胖,需要减肥。
2、减肥的早期体重可能会减的比较快,但这个阶段需要长期坚持,把新的比较轻的体重维持2-3个月,才能够使新的体重成为一个新的调定点,这个时候体重才相对比较稳定。
3、如果体重减下来之后就吃饭不控制,很容易反弹,所以在减肥的早期比较容易反弹,体重稳定了以后就不会。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 减肥会反弹吗
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