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1、多吃猪蹄汤,鱼汤等,下奶最快最多最有效,哺乳期最好注意情绪乐观,饮食起居安排得当,不要过度劳累,建议睡眠应充足,有助于奶水增多。
2、另外建议每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,同时建议合理补充多种维生素,如果奶水还是少,建议去医院针灸按摩等,有助于奶水增多等,哺乳期间最好不要着急上火,不要给自己太大的压力等,以免引起奶水减少等。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 吃什么下奶最快最多最有效
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