运动后肌肉酸痛严重怎么办（运动后肌肉酸痛怎么回事）

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1、临床在运动之后特别是比较剧烈的运动之后，患者会出现肌肉酸痛，最常见的原因是由于乳酸过度堆积造成的。

2、因为过度运动的情况之下机体会处于无氧酵解的情况，需要能量增多就会导致乳酸堆积出现肌肉酸痛，特别是既往没有锻炼的人群，如果初次锻炼更容易出现类似的症状。

3、临床缓解是比较容易的，一般可以做局部冷敷、按摩，2-3日左右就会减轻。

4、但是临床上有一些疼痛要注意能否是横纹肌溶解综合征，特别是短时间之内做剧烈的长时间的大量运动，患者除了肌肉酸痛还会出现肿胀感，而且患者会出现酱油色尿。

5、所以患者临床上要检查激酶包括肾功能、尿常规，看有没有横纹肌溶解综合征的可能性。

6、如果有，临床上要给予患者进行积极的对症补液、碱化尿液等对症治疗，严重者有可能会需要透析等方式进行治疗，但临床上发生的概率是非常少的，大多数情况之下都是乳酸堆积造成的。

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