导读 新研究表明，无论是中等强度还是高强度的运动都可以帮助缓解帕金森病的症状，包括疲劳。正如这项研究的主要作者菲利普·米勒博士所解释的那...
新研究表明，无论是中等强度还是高强度的运动都可以帮助缓解帕金森病的症状，包括疲劳。
正如这项研究的主要作者菲利普·米勒博士所解释的那样，帕金森病患者常常被羞耻或抑郁压得透不过气来，所以他们不再去健身房或锻炼。米勒说，这太糟糕了，因为“如果你停止身体活动，你的身体就会适应，你就会失去身体机能。”
运动对于患者到底有多大益处?
为了找到答案，米勒在加拿大安大略省圭尔夫大学的团队将帕金森病的不同阶段患者分成三组，每组 10 人。每组每周在健身房锻炼三次，为期 10 周。
男性和女性参与者的年龄从 45 岁到 79 岁不等，他们参与两种运动训练模式之一：中等强度或高强度。
米勒的团队追踪了各种生理指标——人的“最大耗氧量”、疲劳程度或疲劳易感性、步态、平衡和运动症状。
“先前的研究发现，高强度间歇训练可能会提高帕金森患者的行走距离，但这可能是由于他们的步态变得更加稳定或自信，”圭尔夫大学人类健康和营养科学副教授米勒说。“这可能与心肺健康无关，而且之前从未研究过其对运动症状的影响。”
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