哺乳期能不能喝咖啡（哺乳期能不能喝咖啡）

小宝来为大家解答以上问题，哺乳期能不能喝咖啡，哺乳期能不能喝咖啡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、哺乳妈妈能不能喝咖啡

1、 一般来说，母乳中的咖啡因含量不到母亲饮食中咖啡因摄入量的1%。如果每天喝咖啡少于3杯，宝宝的尿液中就检测不出咖啡因。但是，如果一天超过5杯，或者咖啡太浓，都有可能影响宝宝。

2、 建议每天喝咖啡不超过2杯。最好是喂完之后再喝咖啡，这样在下次喂之前还有一定的时间进行新陈代谢。如果宝宝出现精神反应或睡眠问题，建议停止喝咖啡。除了咖啡，有些食物也含有咖啡因，但这些食物往往被人们所忽视。比如一些能量饮料，巧克力，奶茶，可乐，茶，一些苏打水等。有些药物中还含有咖啡因，所以去看医生的时候要和医生说明母乳喂养的情况。

二、咖啡因对宝宝的影响

3、 咖啡因在医学上被用作刺激中枢神经系统的药物。对于儿童来说，咖啡因会升高血压，影响睡眠。如果母亲饮食中的咖啡因含量高，也会存在于乳汁中。如果宝宝喝了含有咖啡因的母乳，可能会变得烦躁易怒，睡眠也会受到影响。在宝宝3岁之前，大脑处于高速发育阶段，长期接触咖啡因可能会影响大脑的发育。咖啡因是如何对宝宝的大脑起作用的还不清楚，但是你越年轻，你可能对咖啡因越敏感。

4、 如果要喝咖啡，要注意，就是咖啡要少，不能泡太久。如果太浓，里面的咖啡因越多，进入牛奶里的就越多。因为咖啡不能喝，所以可以喝无咖啡因的花茶，做低咖啡因的小咖啡，减少咖啡因对宝宝的影响。

三、产后多久可以喝咖啡

5、 如果不哺乳，产后身体恢复良好，检查后身体机能基本恢复正常，可以喝咖啡。如果是母乳喂养，那么你需要等到宝宝断奶后再喝咖啡。妈妈们可以用其他方式提神。非常想喝咖啡的产妇可以用牛奶和果汁代替。如果真的必须喝咖啡，可以喝一半，注意喝完的时间间隔，然后减少喝咖啡的次数，这样会让宝宝更健康。

今天的分享到此结束，希望对你有所帮助。

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