导读 关于粗粮有哪些食物可以调理肠道，粗粮有哪些食物这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1
关于粗粮有哪些食物可以调理肠道，粗粮有哪些食物这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、粗粮是除白面等细粮而言的。
2、主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。
3、如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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