薏仁米的作用与功效（薏仁）

关于薏仁米的作用与功效，薏仁这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、就是薏米薏米用于女性皮肤美容:使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

2、对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。

3、薏仁粉在被称为“艺人粉”，是因为很多女艺人都十分追崇。

4、她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，闲来就做个薏仁面膜。

5、薏仁最大的特点就是:美白去斑2、收细毛孔3、排水瘦身最主要的功能素排出身体多余水分~也可以瘦脸~……大S也极力推荐薏米粥……但是要常吃，它的效果是慢慢体现的:)薏仁富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点、肌肤白晰，长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效，对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效;薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率，是美白圣品和纯天然的瘦身美容食品!许多“爱面子”的女性经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”二字，就迫不及待地买回家试试，有些人可能如愿以偿地变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片，因此在挑选保养品的时候，不可不慎!其实咱们老祖宗流传下来的食疗方法就非常好用，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白白嫩嫩，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有!薏仁最大的养颜特点就是:美白去斑;2、收细毛孔;3、排水瘦身(对脸部肥胖尤其有效哦~)薏米粉食用知识大全食用方法1:早晚两次,每次3-5克熟薏米粉,用温开水冲服.饭后服用.能润泽肌肤，美白补湿,行气活血,调经止痛.2将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒.具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

6、3:瘦身汤:将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可.润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身.4.薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15薏米洗净,加水熬粥.直接食用可充饥,清热解渴, 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿5.绿豆薏米粥:可以加上绿豆粉,冲泡或者煮成粥。

7、绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。

8、薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。

9、对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。

10、6.薏米粥治粉刺 :薏仁50克,白糖15克。

11、 用法:冲泡或者煮作粥加白糖服食,每日一次。

12、(中华偏方)7.百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

13、特点: 甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

14、8.钱草苡米粥将金钱草30克 ,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。

15、[功效]利尿，排石，通淋。

16、[主治]肾结石，尿路结石。

17、9.山药薏米粥[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。

18、[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。

19、淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

20、[用法] 空腹食用，每日2次。

21、[疗效] 健脾益气。

22、适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

23、[注意事项] 大便秘结者忌食10.百合薏米粥治疗痛风百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。

24、在临床治疗当中发现:在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。

25、将干百合、薏米、梗米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完,连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。

26、1薏仁养颜绿茶原料:绿茶和薏仁各适量;做法:将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可;功效:每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩;中医角度:此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒;西医角度:茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。

27、12、牛奶薏仁汤原料:薏仁粉、牛奶;做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可;功效:淡化黑斑、美白肌肤。

28、13、消脂美白薏仁汤原料:薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶;做法:将所有材料混合后，搅拌均匀即可;食用一个疗程后肯定会让您有惊喜的发现。

29、14. 大家要注意，这个薏仁粉在月经期间和怀孕期一定要停用，不然对身体反而不好。

30、外用方法:美白面膜方法一: 将100克左右的薏米洗干净,放进锅里加4倍水泡3个小时,然后煮沸开小火再煮10分钟,煮烂一点更好,把煮好的薏米汤倒到容器里放冰箱冷藏.需要时倒一点薏米汤,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜搅匀,用面膜纸浸透,将浸透好的面膜纸敷脸15分钟.方法二: 将薏米粉25-30克,加适量牛奶调成糊状,再滴2-3滴蜂蜜搅匀,将脸清洁干净,用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可.(皮肤有紧绷感觉)方法三:将薏米粉25-30克,加半个蛋清调成糊状,清洁面部后用调好的糊状敷于面部,20分钟后用清水洗净即可.(感觉清爽).方法四: 干性皮肤做面膜适合薏米粉加蜂蜜,油性皮肤做面膜适合薏米粉加牛奶.方法五:可以把粉粉调得稀稀的,再将纸膜放进去,让纸膜吸收薏仁粉面膜汤再敷到脸上,15分钟后清洗干净,坚持一,两个月后皮肤一定会有很大的改善.敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。

31、敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。

32、方法六 原料:薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸;做法:将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10ml的水)，搅拌均匀后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15~20分钟后用水清洗，也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

33、美白去痘嫩肤面膜方法一: 将薏米20克和一匙珍珠粉加水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可.能美白去斑:使皮肤光泽细腻,能消除色素斑点.方法二:将薏米粉20克和一匙绿豆粉加纯水调成糊状,清洁面部后敷于脸上,20分钟后用清水洗净即可.能美白肌肤,淡化黑斑.利水瘦身.(瘦脸非常功效明显)方法三:将薏米粉20克和一匙绿茶粉加纯水调成糊状,清洁面部后敷于脸上,20分钟后用清水洗净即可.可收缩肌肤，有助于养颜润肤。

34、除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。

35、薏米粉加糖吃可治扁平疣每天早晚各一碗薏米粥:薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。

36、每日早晚各一小碗次，连续服用一个月,有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

37、个人认为治疗扁平疣不能太心急,要保持平和的心态,这才是最重要的。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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