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1、材料调料:食用油:糖=3:1,老抽,料酒,醋,葱段,姜片,大料,香叶,盐,主食材:猪肋骨,配菜:香菇,胡萝卜做法0.排骨切小块,冷水入锅,煮沸焯排骨1.锅内倒油,待油还是冷的时候同时放入白糖,小火慢慢把糖炒化.2.待糖水开始变成棕红色,且开始冒棕红色的泡沫时,马上把排骨倒入锅中炒匀,.3.接着放入姜片,花椒和香料,炒出香味后倒入少许料酒和酱油上色,点少许醋(去腥,提味).4-1.掺入清水(用热水),加入盐和葱结,大火烧开后转至小火慢慢烧至排骨粑软,然后夹去锅里的葱和大块头的香料,大火收汁,待汤汁变浓时,加入味精起锅即成.4-2.或者可以:掺入清水(用热水),加入盐和葱结,大火烧开后转至小火慢慢烧。
2、烧到基本入味,关火。
3、把排骨+汤汁+香菇+胡萝卜片一起放入高压锅内,15分钟焖蒸。
4、出来更软烂,更鲜嫩。
5、小诀窍糖色过重,炒法还比较正宗。
6、如果用冰糖更亮。
7、2、放了老抽和腐乳可以不放盐。
8、3、如果我做大概会放大量的香菇,香菇和胡萝卜铺在高压锅底。
9、4、不要跟我提味精,能不用则不用,跟对身体好不好没关系。
10、料酒里面含有丰富的氨基物,和盐结合起来以后,它产生了氨基类的物质,这种氨基物质,就是我们吃的鲜,就是味精的成分,如果在这里投入调鲜剂的话,既破坏了食物自身的蛋白质的平衡,也不利于对肉类鱼类蛋白的吸收。
11、5、别问怎么不放别的香辛料,那么喜欢香辛料抓一把直接吃味道更好。
12、像大料、桂皮这样的香料类的调味料,在做肉的时候,也应当少放,如果人体摄入过多的这种有药用价值的调料,也会导致癌症的发生。
13、6、蒜,一定要放蒜。
14、我的心得,肉配蒜,鱼配姜。
15、7、姜、蒜下锅前拍一下比切片好。
16、姜的细胞液里,含有能够防止胆固醇蓄积,抑制人体对胆固醇吸收的特殊物质——挥发油。
17、拍过的大蒜里的氨基酸和酶充分的与空气结合,能够产生帮助人体抗衰老防肿瘤的大蒜素。
18、8、热水肉、凉水鱼。
19、炖肉汤时例外。
20、凉水、凉锅、凉肉。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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