吃柿子有什么好处和坏处（chishi）

关于吃柿子有什么好处和坏处，chishi这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、其实我们都是不求甚解的人，屎拉了那么多年，有人去好好研究过他吗？为什么吃屎是侮辱人的话呢？？难道别人说吃屎恶心，就真的恶心了吗？我们需要认真剖析屎，什么才是我们的屎，它真的不能吃吗？？ 　　 首先屎的成份：这就要看是谁制造的，你要吃什么东西，经过消化系统堆处理，才知道会生出什么大便来！不溶于水纤维含量多的食物，像麦糠及全谷类，无吸收水份的性能，会缩短通过胃肠管道的时间，同时由于在大肠无法完全消化，会增加大便的 份。

2、相反的水溶性的纤维，像乳胶或胶素，可及收水份而膨大，在胃肠形成凝胶，延迟胃的排空时间以及通过小肠的速度。

3、水溶性纤维，由于可被大肠完全消化，所以对大便的份量没有影响。

4、水溶性纤维在形成凝胶之后，如同形成胶层过滤系统，可以阻挡消化酵素与食物的接触，以及大分子养成份的出入，因此可以延缓食物的消化及营养的吸收。

5、人体内相当重要的离子，像钙、铁、镁及锌等，由于被吸附在细胞壁的纤维，因此从大便排出的量会增加。

6、木质素或其他植物纤维可与胆汁盐结合，使得后者从粪便的排泄量增加。

7、另外纤维素会减少肠壁与促癌物质与细菌性毒素的接触，因此减低形成大肠癌的机会。

8、植物性的纤维，除木质素外，其余在大肠或多或少会被消化，所以只有少数的纤维出现于粪便。

9、如果纤维的摄取量增 加会妨碍食物的消化及吸收，因此脂肪及氮（构成蛋白质的成份）的排泄就会增加。

10、少许增加纤维的摄取，可以促进相当热量的排泄，有人报告食 用糠制的饼干从每天十四公克增加为廿七公克时，那么每天从大使排出的热量从一百零八卡增加为一百六十卡。

11、 　　 　　 其次，大便是健康的测量计 　　水分占65-70%，固体成分占30-35% 　　1。

12、食物残渣 　　2。

13、细菌占20-30% 　　3。

14、消化道粘膜脱落物，分泌物 　　4。

15、细菌分解代谢物 　　 　　 包括食物中不被消化的纤维素，消化道的分泌物，如粘液、胆色素、粘蛋白、消化液、消化道粘膜脱落的残片，上皮细胞和细菌。

16、 　　其中，2~30％是含氮物质，如胺、氨、吲哚(indole)、亚硝胺，臭粪素等腐败物质，10~20％是无机盐(钙，铁，镁，汞)，10~20％是脂肪，分解的脂肪是食物未被吸收的，中性脂肪由细菌和上皮残片而来的。

17、另有粪胆素和尿胆素，胆固醇，嘌呤基和少量维生素。

18、 　　结肠内气体约100毫升，60％氮、10％二氧化碳、25％甲烷、5％硫化氢和少量氧气。

19、 　　在大肠内菌群的细菌约有100种共计100兆个，如果将所有细菌首尾相接其长度可绕地球两周。

20、排泄的大便中细菌量约占大便总量的20-30%。

21、大肠内细菌可分为有益菌，机会菌及有害菌三类。

22、由于机会菌如大肠杆菌等，在机体正常情况下不会致病，但是在机体抵抗力下降或者肠道菌群平衡失调的情况下也会致病，因此也可将其归于有害菌类。

23、有益菌的典型菌为双歧杆菌和乳酸杆菌，其中以双歧杆菌为主。

24、有害菌种类很多，如威尔斯菌、梭状芽孢杆菌、葡萄球菌、绿脓菌等许多种类的细菌。

25、新生儿肠内无菌，婴儿期主要为双歧杆菌，肠内食物不会被有害菌分解腐化，因此，婴儿的大便为黄色略带酸味，不臭。

26、随着年龄增长或机体功能的下降，有益菌所占的比例降低，而有害菌则随之增加。

27、 　　 大便为什么有臭味？ 　　因为硫化氢，臭粪素，氨等。

28、 　　大便为什么有害身心健康？ 　　因为胺，氨，硫化氢，尿素，细菌毒素等，会导致身体老化，肝损伤，早老性痴呆症，抑郁症，抑制免疫等等。

29、 　　 大便为什么会致癌？ 　　因为吲哚(indole)、亚硝胺，酚，胆汁酸诱导体，雌激素等，可引起大肠癌，乳腺癌，子宫颈癌等等。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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