怎么练自己的口才和沟通交流能力（如何锻炼口才与交际）

关于怎么练自己的口才和沟通交流能力，如何锻炼口才与交际这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、练好口才，你要学习与人沟通交流的表达方式：一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。

2、下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。

3、静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。

4、笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。

5、微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

6、2 平时练习一些好的话题。

7、在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

8、3 训练回避不好的话题。

9、应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。

10、若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。

11、要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

12、4 训练丰富话题内容。

13、有了话题，还得有言谈下去的内容。

14、内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。

15、这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

16、 二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。

17、 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。

18、先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。

19、和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。

20、3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。

21、可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。

22、当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。

23、语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。

24、不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。

25、朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

26、三、让自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。

27、2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。

28、重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

29、3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。

30、4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。

31、在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

32、四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。

33、多微笑，笑容使人心情轻松。

34、综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！敢于开口就是赢家！ 好口才要有高尚的道德。

35、说话是靠以理服人，我们很难想象，一个道貌岸然的??人，一个品德低下的人，一个满嘴谎言的人等等能说出具有艺术水平的话来，这样的人即便说，也会随时露出马脚来，露出尾巴来。

36、试想，一个光说不做，整天把孝顺挂在嘴上，而置自己的父母不理不顾不关心的人在台上讲孝心讲感恩，是多么的荒唐和无稽之谈。

37、所以说，一个人，需要有高尚的道德品质，才能做好人，才能说好话。

38、??二、好口才要有好学识。

39、口才就是要说话，要演讲，说什么，讲什么，这是关键。

40、显然，只要有了宽阔的知识，有了精深的学问，才能有源源不断的说的内容，才能新颖才能丰富才能精彩。

41、只有自己肚子里有“货”，才能倒出东西来。

42、那种半壶响叮当，或是半壶都没有却装模作样的人只能是自欺欺人。

43、你看，易中天教授在演讲中引经据典，各种成语各种典故随手拿来，表达自如，妙趣横生。

44、这就是学识的表现。

45、??三、好口才要有尽可能多的才能。

46、诸如，协调的才能，写作的才能，交际的才能，最起码还要具备一些表演的才能。

47、如果你没有这个才能，你又怎么能把喜、怒、哀、乐等思想情感充分地表达出去，影响和启迪听众呢。

48、易中天教授就能很好地利用自己的这些才能为自己的演讲服务，把演讲做好做透。

49、他能写，不但知晓历史，还对美学有非常的研究，而且说话交际能力很强，经常参加一些电视活动等。

50、??四、好口才要有好胆量。

51、光有胆量是不行的，你有胆量加上你有知识有学问，还能掌握说话的技巧，那么你一定能成功。

52、反过来，你学贯中西，满腹经纶，但是你胆小如鼠，面对与人交流说话都怕事怕丑怕说错话，可想而知，这样的人能成为一个具有好口才的人吗。

53、所以，抛弃心中的畏惧和胆怯，你的口才才能百分之百，甚至是百分之二百的超常发挥。

54、希望以上几点对你有所帮助，你要努力！反正有了开头，就不怕了...尝试去做吧...。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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