关于omega 3的食物，omega 3这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、Omega-3是一种不饱和脂肪酸。
2、由血管清道夫EPA和脑黄金DHA组成。
3、含量高的鱼油的话服用后可以有效降血脂预防心脑血管疾病。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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