导读 关于当季蔬菜有哪些，当季蔬菜有哪些这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、春季：芦蒿
关于当季蔬菜有哪些，当季蔬菜有哪些这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、春季：芦蒿、茼蒿、蚕豆、豌豆、荷兰豆、芦笋、春笋、莴笋。
2、2、夏季：冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、大蒜、洋葱。
3、3、秋季：胡萝卜、小白菜、芹菜、菜花、豆芽、南瓜、黄瓜。
4、4、冬季：菠菜、甘蓝、萝卜缨。
5、扩展资料春季：水生的芦蒿性凉，味甘，可以平抑肝火，最适宜春天养肝护肝。
6、清爽的口感还可以预防咽喉疼痛并缓解燥火导致的便秘。
7、2、夏季：从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。
8、现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90％以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。
9、3、秋季：秋季是小白菜的生长期，我们可以适当的吃点小白菜，小白菜富含丰富的维生素C，同时还含有各种微量元素，对身体健康非常有益，如果没有小白菜，可以拿洋白菜即卷心菜来代替。
10、4、冬季：甘蓝含有丰富的维生素A，并含有维生素K、维生素U等抗溃疡物质，故冬季常食用甘蓝，对胃及十二指肠溃疡有较好的辅助治疗作用。
11、参考资料来源：人民网-春季八种蔬菜最应时 错过就要再等一年参考资料来源：人民网-夏季营养专家一定会买这三类菜参考资料来源：人民网-秋季饮食宜清淡 8种蔬菜和祛湿食物要多吃参考资料来源：人民健康网-冬季多吃这3种蔬菜。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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