导读 关于桃的营养价值及功效和作用，桃的营养价值及功效这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
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1、营养价值：桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。
2、桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。
3、 功效：生津；润肠；活血；消积。
4、主治瘀血血闭，腹积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。
5、桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。
6、铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
7、桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
8、桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。
9、它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。
10、桃有补益气血、养阴生津的作用。
11、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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