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一字马怎么劈（一字马怎么练最快）

2023-01-16 11:31:02 来源：

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关于一字马怎么劈，一字马怎么练最快这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、每天坚持压腿，耗腿，踢腿。

2、压腿前要热身。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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