椰子油可以直接吃吗（椰子油的吃法）

关于椰子油可以直接吃吗，椰子油的吃法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、用来煮饭⑴下锅倒椰子油。

2、⑵在煮饭的沸水中加入椰子油，比例大约为半杯米（105克）：1勺油（13毫升左右）。

3、⑶闷40分钟或煮20-25分钟。

4、⑷放入冰箱冷藏12小时，取出后加热食用。

5、2、加入饮品⑴在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。

6、且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。

7、⑶在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。

8、⑷加入咖啡之中，直接饮用。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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