关于跑步一般要多久才能看到效果，跑步多久可以看到效果这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、每天慢跑最好超过两小时。
2、脂肪才能转化为热量。
3、达到减肥的目的。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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