导读 关于每天喝多少水可以减肥瘦肚子，每天喝多少水可以减肥这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看
关于每天喝多少水可以减肥瘦肚子，每天喝多少水可以减肥这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、一般而言，人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因而人们一直认为，每天需要补充2000毫升左右的水分。
2、但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，我们每天吃的各种食物内含有很多水分，应该一并算进去。
3、因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。
4、总原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。
5、痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医生的建议。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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