立秋养生小常识立秋节气养生要注意什么吃什么闽南网（立秋养生小常识）

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1、立秋需防“空调病”立秋后，家中的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

2、2、立秋衣物需防霉变。

3、立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。

4、食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

5、3、立秋早晚温差渐大预防感冒。

6、立秋过后，再加上时而来袭的台风影响，可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。

7、提醒大家在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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