绿茶多酚作用与功效与禁忌（茶多酚的功效与作用及禁忌）

关于绿茶多酚作用与功效与禁忌，茶多酚的功效与作用及禁忌这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、茶多酚的功效与作用：⑴抗癌，降低癌症的几率茶多酚能清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效。

2、⑵增强毛细血管活性可以降低毛细血管的渗透性还能提高其对血管破裂的抵抗性。

3、⑶预防动脉硬化茶多酚有助于分解脂肪，降低三酸甘油酯和胆固醇在人体中的含量。

4、⑷具有消炎作用受伤时，可以适当用茶叶的嫩芽涂抹伤口可达到消炎作用。

5、⑸具有减肥作用能促进人体多余脂肪的分解以及抑制脂肪的生成，所以近年来同样也受到了大量年轻女性的青睐。

6、2、茶多酚的禁忌：⑴营养不良的人对于一些营养不良、哺乳期或孕期的人，不要摄入茶多酚，因为茶多酚会抑制对蛋白质的吸收，从而加重营养不良的症状。

7、蛋白质是促进胎儿发育和影响乳汁分泌的物质之一，所以会对孕妇的身体健康造成不利的影响。

8、⑵睡前不宜摄入茶多酚喝茶具有提神的功效，这就是茶多酚的功效，所以，如果你不想失眠，睡前就不要喝茶了。

9、⑶人体不宜的摄入过多的茶多酚据研究表明，人们过量摄入茶多酚不利于身体健康，尤其是从茶叶中提取的茶多酚。

10、所以不要觉得喝茶只对身体有好处，当心过犹而不及，点到为止才是最好的。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：