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跑步配速是什么意思啊(跑步配速是什么意思)

导读 关于跑步配速是什么意思啊,跑步配速是什么意思这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、

关于跑步配速是什么意思啊,跑步配速是什么意思这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、配速是马拉松运动的训练中使用的概念。

2、马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

3、很多跑步爱好者很注意控制速度。

4、2、他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数,算出自己的马拉松预计成绩。

5、再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来跑。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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