导读 关于低碳饮食指的是什么，低碳饮食食谱这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、1 西兰花(
关于低碳饮食指的是什么，低碳饮食食谱这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、1.西兰花(7%，每100克7克）西兰花是健身减脂人士的最爱，西兰花等一些十字花科蔬菜都是低碳水的。
2、它富含维生素C、维生素K和纤维，并含有有效的抗癌植物化合物。
3、2.西红柿(4%，每100克4克)西红柿是浆果，可以当做水果食用，但通常作为蔬菜食用。
4、值得注意的是西红柿富含维生素C和钾。
5、3.洋葱(9%，每100克9克)洋葱不仅可以为你的菜锦上添花，它们还富含纤维、抗氧化剂和各种抗炎化合物。
6、4.球芽甘蓝(7%，每100克7克)球芽甘蓝富含维生素C和K，含有大量有益的植物化合物。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！