关于世界无肉日图片，世界无肉日这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、是11月25日。
2、 国际素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称“世界无肉日”。
3、定于每年的11月25日！渐渐发展为一个世界性节日。
4、这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。
5、当年就有超过950万人向应该运动。
6、 据专家介绍，由于肉类热量较大，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较少，不利于肠道蠕动。
7、粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。
8、同时，粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。
9、与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。
10、“如果不是特别严重的便秘，单纯靠改变饮食，少肉多菜即可调整过来。
11、严重便秘需药物治疗，但改变饮食习惯仍是根本。
12、”刘佃温建议，为了身体健康，人们应该多吃时令蔬菜，如果觉得蔬菜不好吃，可以打成菜汁喝。
13、单纯食素或食肉都不对“吃素会不会出现贫血，引发身体其他疾病呢？”很多人对于吃素产生这样的疑问。
14、营养学家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。
15、随着心脏病、肥胖症等慢性疾病袭击人类的情况日益严重，更多的人开始选择较健康的饮食方式，包括素食。
16、郑州大学公共卫生学院教授韩萍认为，从人类进化的历史、人体的消化结构等方面来看，人应该属于杂食动物，即不是单纯的肉食或素食，一味地强调单纯的素食、肉食都不利于人类的整体发育和发展。
17、“从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为1：7，即1分荤7分素。
18、但是随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。
19、所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。
20、”韩萍说。
21、饮食应种类多样同时，还有营养专家指出，吃素也可能吃得不健康。
22、比如，很多素菜馆就想出了“荤吃”这个办法来招徕客人。
23、通过煎、炸等手法，用素食做的水煮鱼、水煮牛肉，几乎可以乱真。
24、不过，这种吃法却与素食者追求健康的目的背道而驰。
25、不管素食或杂食，都应该注意把握新鲜时令、种类多样、少油、少盐、少糖。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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