吃葛根粉有什么作用与功效（葛根粉的吃法）

关于吃葛根粉有什么作用与功效，葛根粉的吃法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、冲泡流程：生葛粉的食用方法准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子；2、将野生葛粉倒于碗中；3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多）；4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌；5、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用）；6、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。

2、 熟葛粉的食用方法将冷（温）水倒水碗中；2、将熟葛粉缓缓倒入，且边倒边搅拌；3、搅匀后的葛粉成半透明胶状；4、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。

3、 其它食用方法葛根粉粥食用方法：将少量葛粉倒入碗中，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。

4、2、取葛根粉一至二勺放入碗中，兑同量冷水稀释，沸水冲搅成糊状食用。

5、3、煎成大饼，切片与猪肉同炒作菜，风味独特。

6、野生葛根粉吃法：葛粉香嫩滑爽，美味营养，男女老少皆宜，长期食用，无任何毒副作用，有益身体健康，被誉为“长寿粉”。

7、每天食用1至3小包（25克/小包），早中晚均可。

8、食用说明： 热食、冷食、冲食、炒食。

9、冲调方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷开水充分搅匀成桨，再用沸水200-250克冲熟即食，若须清热降火，冷开水冲服效果更佳。

10、此外，还可冷食、热食、炒食。

11、凉拌葛粉原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻适量。

12、制法：（1）将葛粉25g用冷水调湿，冲入250g沸水搅匀。

13、（2）拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，调匀即成。

14、特点：清香爽口葛粉粥原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3个。

15、来源：《太平圣惠方》宜忌：适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。

16、脾胃虚寒者忌食。

17、制法：（1）先将米洗净，煮粥，成粥状时加入葛粉用温火煮。

18、（2）煮好后调匀，加入切碎的皮蛋调匀即成。

19、葛粉炒肉原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适量，食用油100g，盐适量。

20、制法：（1）用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝。

21、（2）锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状。

22、（3）锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成。

23、特点：色香味美 注意事项    服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品（会影响服用效果）。

24、    经期可以不必停服。

25、 多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。

26、 葛根粉    葛根粉，也称葛粉，可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工艺不同。

27、葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。

28、既有药用价值，又有营养保健之功效。

29、主要产于广西、江苏、江西、湖北、湖南等地。

30、 功效作用    主要有降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效，是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料，同时对女性美容健身、丰胸等具有特殊功效。

31、解酒。

32、2、清腻解热，祛痰止咳，降血糖，保护心脑血管健康。

33、3、清凉下火。

34、4、调节内分泌效果。

35、5、修护肌肤的效果。

36、6、对降血糖、降血压血脂有功效。

37、7、丰胸。

38、8、菜肴佐料。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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