睡前喝醋能治失眠吗（喝醋有什么好处）

关于睡前喝醋能治失眠吗，喝醋有什么好处这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、醋对我们身体的好处和坏处 醋是我们日常生活中最常用的作料，在防病治病方面也有一定用场。

2、 质量好的食醋，酸而微甜，带有香味，不仅是调味佳品，而且是良好的酸性健胃剂，有的还含某些维生素，如维生素bb2和烟酸等。

3、烧菜时加些醋，可以促进菜中钙、磷、铁等成分的溶解，并被充分吸收利用。

4、 醋酸有一定的杀菌作用。

5、醋拌凉菜，既调味，助消化，又预防肠道传染病发生。

6、蛔虫遇酸而退，在发生胆道蛔虫引起腹痛时，通常用醋50毫升加温开水50毫升缓缓口服，能使胆道括约肌缓解，达止痛目的，为进一步治疗创造条件。

7、 醋煮沸蒸发，每日2次，消毒空气，对预防流感或流行性腮腺炎等有一定效果。

8、用酸辣汤发汗治伤风，更为大家所习用。

9、 醋有一定的保健作用，但用它治病，尤其是治疗病毒性肝炎、高血压、降低胆固醇的科学根据不足，国内外也没有做过这方面的实验。

10、用来减肥也无任何科学依据。

11、 长期喝醋会腐蚀牙齿，使之脱钙，应用水稀释后，用吸管吸，喝后用水漱口。

12、胃酸过多的人，不宜喝醋。

13、醋是酸性物质，不宜长期食用，食用过量会影响人体的酸碱平衡，对患有慢性肾脏疾病者，甚至会引起酸中毒。

14、 专家们提醒，对萎缩性胃炎、胃癌等胃酸缺乏者，喝醋有一定益处，但必须把酸度降低，少量、间隔食用。

15、因此，喝醋这种时髦未必适合你。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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