导读 关于青少年健康成长的基本要求在政治书多少页，青少年健康成长这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起
关于青少年健康成长的基本要求在政治书多少页，青少年健康成长这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、青少年成长包括生理和心理健康成长两个方面。
2、 世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
3、"从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。
4、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。
5、这是健康概念的精髓。
6、 因此，青少年在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。
7、如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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