加勒比海盗小提琴曲(双城变奏中的小提琴曲) 排球的场地如何安排及尺寸大小(排球比赛场地尺寸大小) 手机壳贴钻还能这样DIY 你不知道吧(怎样贴手机壳的钻才能更牢固) 余弦函数公式大全表格(余弦函数公式) 如何解决使用打印机突然提示“尚未安装打印机”(尚未安装打印机怎么回事) 梦幻西游三维版怎么联系在线客服(梦幻西游三维版客服电话人工服务电话) 销售原材料结转成本的会计分录(销售原材料会计分录) 手机如何查询东莞住房公积金?(手机如何查询东莞住房公积金贷款额度) 呆萌宠物对对碰攻略(萌宠对决攻略) 工程招标代理资质取消通知(工程招标代理资质) 法定节假日加班工资怎么算(法定节假加班工资怎么计算) 驾照理论考试技巧和方法(驾照理论考试技巧和方法口诀) 黄花菜不能和什么食物同吃(黄花菜不能和什么食物一起吃) HTC G12刷recovery教程及进入recovery方法(htc如何进入recovery) b血型的人有什么特点男(b血型的人有什么特点) Sai软件手绘简笔画绿色环保机器人(SAI画画软件) Their是什么意思中文翻译怎么读(their是什么意思) 网上赚钱创业方法大全(网上赚钱创业方法大全套) 走路赚钱的几种方式(走路赚钱的几种方式是什么) 红龙鱼饲养方法(红龙草) 怎样增强抵抗力(怎样增强抵抗力和免疫力) qb怎么转给别人(怎么把qb给别人) 不是花中偏爱菊此花开尽更无花全诗拼音(不是花中偏爱菊此花开尽更无花全诗) 微信新功能"拍一拍"上线!(微信新功能朋友圈折叠) 现场仪表HART通讯如何接线(hart怎么接线) peacewarfound的英语怎么读(peace war find怎么读) q版泡泡堂6怎么换人(q版泡泡堂可以三人吗) 如何获得更多渠道商及他们的支持(如何获得更多渠道商及他们的支持英语) 作文那一次我失败了(作文那一次我真高兴) 围巾情人扣的织法(围巾情人扣的织法粗线) 悬崖上的金鱼公主国语版樱花动漫(悬崖上的金鱼公主国语版高清) 智能电视怎么看地方台频道直播 教你方法(智能电视怎么看地方台的频道) 初二英语周报所有答案大全(初二英语周报答案网) 篮球计分器 教你使用篮球计分器!(篮球计分器如何使用) 玉兔怎么画简单又漂亮(玉兔怎么画简单又漂亮图片) 项目措施费包干含后期签证吗(项目措施费包括哪些) 像粑粑一样恶心人(像粑粑一样恶心人的图片) PPT如何修改激光笔颜色(放映ppt时激光笔的颜色是可以更改的) 果绿色cmyk色值为多少(果绿色cmyk色值) 淘宝天猫如何设置店铺抽奖?(淘宝天猫如何设置店铺抽奖时间) 怎么设置浏览器的兼容模式(怎么设置浏览器的兼容模式手机) 台达VFD-B 3.7kW变频器维修方法(台达vfd—b变频器使用手册) 摩尔庄园手游农庄拍照任务流程(摩尔庄园手游庄园拍照任务) 医者仁心的经典语录(医者仁心是什么意思) 打好台球的小技巧(打好台球的小技巧和方法) 纸张方向只设置一页横向(纸张种类) 京东巴枪联迪P990修改时间 红樱桃木门效果图(红樱桃木) 大梅沙附近酒店攻略(大梅沙附近住宿) 光纤猫 Modem)怎样设置无线上网?(光纤猫设置方法)
您的位置:首页 >综合精选 >

犯困是什么原因引起的怎么治疗(犯困是什么原因引起的)

导读 关于犯困是什么原因引起的怎么治疗,犯困是什么原因引起的这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看

关于犯困是什么原因引起的怎么治疗,犯困是什么原因引起的这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、犯困有以下几种情况:一是睡眠不足;二是与身体接受外在刺激有关;三是与时令有关;四是身体不健康嗜睡。

2、 第一种情况很常见,当身体没有得到充分休息的时候就会觉得疲倦,这时候应该去好好地睡一觉休息休息。

3、 第二种情况包括无聊时候犯困,吃晚饭之后犯困等等。

4、正常情况下睡眠是生物钟和一种叫腺苷的神经递质引起的。

5、生物钟会在夜间促进大脑里的松果体释放褪黑素,褪黑素对睡眠的产生和维持都起着重要作用;腺苷可以抑制神经活动,它会在白天的活动中慢慢积累,积累到一定程度就会引发睡意。

6、 关于睡意的产生,综合目前理论认为:既有大脑活动减少的影响,更有大脑特定区域的主动控制,例如前脑区和脑干就分别对慢波睡眠和快波睡眠进行控制。

7、此外,交感神经和副交感神经的活动对睡眠也有贡献,当交感神经活动受抑制时,就会引发睡意。

8、当我们无事可做或者正在从事不感兴趣的活动时,一方面外部来的刺激减少了,另一方面主动参与的欲望也会下降,共同的结果就是脑部活动的减少。

9、再加上这时候往往懒洋洋地不想动,身体活动量减少,交感神经兴奋性下降,这些都是告诉大脑可以休息的信号。

10、同时,主动控制睡眠的神经元也开始适时地施加影响,我们就开始打哈欠了。

11、 第三种情况和时令有关,也就是人在春夏会容易犯困。

12、人的生理活动与自然环境、气候变化有着密切关系,从冬到春,从寒到暖,人体的生理变化毫不例外的受到环境的影响而发生变化。

13、在冬天,人体受到寒冷的刺激,皮肤毛细血管收缩,血流量减少,汗腺、毛孔相对闭合,降低人体本身热量的散发以抵御严寒,由于体表血管收缩,全身的血流量发生了改变,内脏及大脑的血流量和供氧量增加,在整个冬季,大脑一直处于一种高血流量、高供氧量的“舒适”环境;到了春天,天气变暖,皮肤血管渐渐扩张,血流量随之增加,全身的血流量重新配置,大脑的供血量、供氧量相对减少,脑组织只好进行自我保护性适应——降低兴奋性,于是人们就有了睡意。

14、另外,春天气温变暖,人体新陈代谢加速,全身耗氧量升高,而使脑供氧量下降,由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖,短期内不适应环境的改变,大脑的兴奋性受到抑制,人也就感到困倦。

15、此外,春风和煦,阳光明媚,从寒冷的冬天到温暖的春天,气温通过对神经中枢的反射刺激,人体感到舒适,产生了一种类似催眠的作用,增加了睡意。

16、 第四种情况则是和个人的身体健康有关。

17、中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。

18、夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热。

19、经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。

20、当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。

21、从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

22、 以上几种是比较常见的原因。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

最新文章