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狗吃土豆的好处和坏处(吃土豆的好处与坏处)

导读 关于狗吃土豆的好处和坏处,吃土豆的好处与坏处这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、

关于狗吃土豆的好处和坏处,吃土豆的好处与坏处这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、土豆又名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。

2、  多吃土豆的好处:  可以强身健体,土豆中的钾可以防止高血压。

3、因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。

4、土豆是钾最理想的来源。

5、 土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。

6、  2、防中风:土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。

7、土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。

8、与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。

9、有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。

10、  3、减肥:首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。

11、每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。

12、其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。

13、土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。

14、近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

15、  4、 养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。

16、 土豆含有大量的淀粉、盐类、生物碱等,具有降低组织渗透性、减少渗出、抗炎抗过敏等作用。

17、  坏处就是:土豆龙葵素中毒的发生。

18、不吃未成熟的青皮土豆。

19、 2、对于土豆上已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除。

20、如果土豆发青的面积较大,发芽的部位很多,应把这个土豆扔掉。

21、 3、 去皮后的土豆切成小块,在冷水中浸半小时以上,使残存的龙葵素溶解在水中。

22、 4、 利用龙葵素具有弱碱性的特点,在烧土豆时加入适量米醋,利用醋的酸性作用来分解龙葵素,可起解毒作用。

23、 5、 烹饪土豆要烧酥、烧透,利用长时间的高温,起到部分分解龙葵素的作用。

24、 如果吃土豆时口中有点发麻的感觉,则表明该土豆中还含有较多的龙葵素,应立即停止食用,以防中毒。

25、 6、孕妇若吃进太多的龙葵素,可能会使胎儿出现畸形,所以孕妇应特别小心。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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