导读 关于莲子的功效与作用禁忌,莲子的功效与作用及食用方法这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看
关于莲子的功效与作用禁忌,莲子的功效与作用及食用方法这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。
2、用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。
3、主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
4、除鲜生食外,可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹,还可做成糕点、汤等,均为鲜美味绝的好食品。
5、扩展资料吃莲子的注意事项:对于很多城里人而言更多的是熟食,但是居住在乡下荷塘边的人们则更易品尝到新鲜的莲子。
6、城里如今也偶尔会见到挑着扁担售卖新鲜莲子的商贩,如果想更充分的吸收莲子的功效,不妨尝试着生吃,不但会有轻轻的荷香与野味,还有更丰富的食疗作用。
7、莲子营养价值之高,确实非常值得肯定,但是莲子这种食材是不能过量食用的,这也是不忽视的,因为如果莲子吃得太多的话,会对肠胃造成一定的刺激,只有做到适量的食用,才能够确保营养健康,才能发挥莲子的功效。
8、平时喜欢吃莲子的朋友一定要注意,切记不可盲目过量的食用莲子。
9、参考资料来源:人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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