导读 关于荷叶水墨,荷叶水这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、荷叶水减肥法有效,荷叶里
关于荷叶水墨,荷叶水这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、荷叶水减肥法有效,荷叶里有大量的纤维能很好的促使大肠蠕动,有效的帮助毒素的排出。
2、另外,荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命BC和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,因此荷叶水可以减肥。
3、荷叶水饮用方法:据自己情况选择茶包式的荷叶茶。
4、每天喝2袋荷叶茶,每袋可以重复冲泡3遍。
5、每次加热水150毫升左右,冲泡10分钟以上即可饮用。
6、饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。
7、其他时间也可以喝,但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化。
8、注意事项:女性经期应暂停饮用,过后再继续。
9、因为荷叶具有收涩止血的作用,不适合经期饮用。
10、同时爱美网小编也提醒:其实所有的茶类都不适合女性在经期饮用。
11、荷叶水制作:第一款:纯荷叶茶材料:荷叶1包。
12、做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。
13、第二款:橘皮荷叶茶材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
14、做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
15、第三款:荷叶玫瑰茶材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
16、做法:用开水冲泡即可。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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