脚崴了肿了怎么办快速解决（脚崴了肿了怎么办）

关于脚崴了肿了怎么办快速解决，脚崴了肿了怎么办这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。

2、 2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3-5次，每隔2小时1次为佳。

3、这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

4、 3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。

5、24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

6、 4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

7、看情况，如果不严重，休息一段时间就好了，如果比较严重的话就得去医院检查一下，看伤到骨头了没有！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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