关于抗过敏最好的食物第一名，抗过敏这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、生姜 生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。
2、生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状; 生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
3、生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。
4、 2、红枣 日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。
5、凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
6、 服用方法 1)、红枣10枚，水煎服，每日3次。
7、 2)、生食红枣，每次10枚，每日3次。
8、 3)、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。
9、 4)、以上均服至过敏症状消失为止。
10、红枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
11、点击图片进入下一页>> 3、蜂蜜 专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
12、 蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
13、 4、金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
14、 新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
15、提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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