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蓝莓是直接吃还是剥皮吃(蓝莓怎么吃)

导读 关于蓝莓是直接吃还是剥皮吃,蓝莓怎么吃这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、可以直

关于蓝莓是直接吃还是剥皮吃,蓝莓怎么吃这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、可以直接吃。

2、切记,要用清水轻轻洗,不要揉搓,因为蓝莓表皮有丰富的营养,这样一来,就流失了营养成分,而且揉搓还会导致揉烂、破皮等。

3、1,可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制,放个十五天左右就变成蓝莓酒了。

4、2,榨成蓝莓果汁,第一口你可能感觉非常酸,但喝几口后你会感觉口感特别好3,蓝莓酱:把蓝莓放在锅里,用中火熬。

5、熬成浆状就好了,一般需要15分钟左右4,直接拌白糖吃5,做果汁,洗干净,然后加上水和白糖,煮熟,冷却以后。

6、非常好喝。

7、6,用水冲一下就拌白糖吃,老好吃了,可千万别干吃,要不该酸死了。

8、7,也可以 用酱 包成包子 但这个酱里 不管做什么都要加糖。

9、8,也可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制,放个十五天左右就变成蓝莓酒了,很好喝。

10、也可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜,有搅拌机打成奶昔喝,相当美味!9,当作早餐麦片粥的食材:在最爱吃的麦片粥里或粥上,加上半杯的蓝莓。

11、如果已经冰冻过,则必须摆上五分钟以后再吃。

12、10,豪华英式松饼:在热松饼上,涂上一层软淡的煳式乳酪,顶部再加一层蓝莓即成。

13、11,蓝、白、红沙拉:把蓝莓加在拌好的沙拉上,蓝光闪闪。

14、使人看了不禁使之食指大动,口水直噎。

15、其做法为:在拌好的绿色青菜底上,加上切好的草莓,和新鲜蓝莓,再撒一点法式沙拉酱即成。

16、12,特级水果杯沙拉:蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮,更清香。

17、一般欧美人士都酷爱鳄梨片,哈密瓜丁和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。

18、另外,也可以试试西瓜果丁,奇异果片,再配上蓝莓,相信其结果必然令人垂涎不止。

19、13,蓝莓淇淋:将一碗蓝莓加上低脂鲜奶霜淇淋即成。

20、何其简单!倘若再加上一些糖或蜜,则更甜更有味道了14,餐后凉点:蓝莓和霜淇淋或冰冻点心,当作餐后冰凉点心,真是神仙食品,妙不可言。

21、在加拿大西部的一家连锁餐馆《亮点(White Spot)》从一九九九年起,大肆宣扬他们的餐后霜淇淋蓝莓派,结果各地《亮点(White Spot)》前大排长龙,生意十分兴隆15,水果优格:当然,买蓝莓酸乳酪并不难,但请一定要试试看低脂香草或是柠檬酸和半新鲜或冰冻蓝莓,那样就会既可以多吃蓝莓,又可以享受它们的异香。

22、16,蓝莓风味综合果汁:蓝莓加入柠檬汁、冰块及其他水果一起打汁,新鲜、清凉、好风味。

23、17,蓝莓苹果快糕:在玻璃烤盘上,倒入叁杯蓝莓,半杯紫葡萄汁,半荼匙玉米粉,叁支绞碎的低脂麦片棒,加入蓝莓,全部材料拌匀好后,放入高温微波炉,烤七至十分钟,到起泡时即可以取出。

24、搅匀趁热分成四份,每人取一份而食。

25、18,蓝莓优格:小孩子们都爱不释手,用霜淇淋盛杯装满低脂香草霜淇淋或优格。

26、当霜淇淋外表略为溶软时,将新鲜或冻蓝莓放上去即可。

27、如使用的是小型蓝莓或野蓝莓,因其颗粒较小,则效果更佳。

28、蓝莓可以做成各种各样的美味,但是做的时候要注意,不要做的太甜,以免失去蓝莓原有的营养和味道,另外,有腹泻的患者不要吃蓝莓,以免加重病情。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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