关于色氨酸怎么补充，色氨酸这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、色氨酸 含量最多的前50种食物(每100克) 花豆(红): 986.00 毫克 花豆(紫): 880.00 毫克 干酸奶: 663.00 毫克 奶疙瘩: 663.00 毫克 奶酷干: 663.00 毫克 南瓜子仁: 638.00 毫克 腐竹: 622.00 毫克 鸡蛋粉: 612.00 毫克 全蛋粉: 612.00 毫克 豆腐皮: 588.00 毫克 鱼片干: 577.00 毫克 鱿鱼(干): 576.00 毫克 墨鱼(干): 576.00 毫克 枪乌贼: 576.00 毫克 曼氏无针乌贼: 576.00毫克 淡菜(干): 557.00 毫克 豆粕: 520.00 毫克 黄豆粉: 515.00 毫克 酱牛肉: 508.00 毫克 大豆蛋白(膨化豆粕): 482.00 毫克 干贝: 475.00 毫克 大豆(黄豆): 472.00 毫克 虾米: 453.00 毫克 海米: 453.00 毫克 猪肉松: 438.00 毫克 脑豆: 400.00 毫克 鸭胰: 400.00 毫克 黑豆: 399.00 毫克 紫菜: 391.00 毫克 芝麻(黑): 367.00 毫克 黑芝麻: 367.00 毫克 骆驼掌: 357.00 毫克 蛋黄粉: 352.00 毫克 鸡蛋黄粉: 352.00 毫克 豆浆粉: 348.00 毫克 芝麻酱: 346.00 毫克 羊乳粉(全脂): 337.00毫克 芸豆(白): 335.00 毫克 芸豆(红): 335.00 毫克 芸豆(虎皮): 335.00 毫克 芸豆(杂,带皮): 335.00 毫克 羊肉串(电烤): 327.00 毫克 豆腐丝(油): 326.00 毫克 葵花子(炒): 322.00 毫克 扒鸡: 322.00 毫克 面筋(油): 316.00 毫克 莲子(干): 316.00 毫克 烤鸡: 315.00 毫克 驴肉(瘦): 314.00 毫克 叉烧肉: 302.00 毫克。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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